Stres pada si kecil sering luput dari perhatian. Padahal, memahami tanda-tandanya penting agar buibuk bisa memberikan dukungan yang pas.
Apa itu Stres pada Anak?
Stres bukan cuma urusan orang dewasa. Anak-anak juga bisa merasakan stres, meski dengan gejala yang beda. Kenali tanda-tandanya supaya si kecil mendapat bantuan tepat.
Tanda-tanda Umum Stres pada Anak
1. Perubahan Perilaku
Si kecil sering menunjukkan stres lewat perubahan perilaku seperti lebih cepat emosi, kesulitan tidur, atau lebih banyak menyendiri.
2. Gangguan Fisik atau Kesehatan
Stres juga bisa mempengaruhi fisik si kecil seperti sakit perut atau sakit kepala tanpa alasan jelas.
Mengelola Stres pada Si Kecil dengan Lebih Bijak
Bunda harus bisa bantu si kecil mengelola stres dengan cara yang positif. Mendengarkan dan memberi perhatian lebih bisa jadi langkah awal yang manjur.
Tips Mengatasi Stres pada Si Kecil
Ada beberapa trik yang bisa dilakukan, antara lain:
- Sediakan Waktu dan Perhatian Lebih : Beri perhatian ekstra untuk mendengarkan si kecil.
- Dukung Ekspresi Emosinya: Ajari si kecil cara mengekspresikan perasaan dengan baik.
Kesimpulan
Stres pada si kecil bukan sekadar masalah sepele. Kenali dan beri dukungan yang pas bisa bantu mereka hadapi stres lebih baik dan bangun kekuatan mental yang oke.
